22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 76,39g | Prot: 165,69g | Karb: 83,18g.
Kahvaltı: Queijo Muçarela Importado Queijo Muçarela Importado, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Frango Desfiado, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sabor e Qualidade Copa Lombo Fat Sq, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Queijo Muçarela Importado Queijo Muçarela Importado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Maçãs Red Delicious. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|