Shari22 Günlüğü, 31 Ara 12

Shari22 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Aralık 2012:

950 kcal

Yağ: 58,00g | Prot: 68,00g | Karb: 38,00g. Kahvaltı: Atkins Cafe Caramel Shake. Öğle Yemeği: Atkins Strawberry Almond Bar. Akşam Yemeği: Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. Aperatifler/Diğer: Atkins Strawberry Banana Day Break Shake, Wonderful Pistachios. devamı için...

1671 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Shari22 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Shari22 Günlüğü, 31 Ara 12

Yorum Gönder

Shari22 Kilo Geçmişi