Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
아주심
Günlük
23 Nis 19
아주심 Günlüğü, 23 Nis 19
아주심 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
아. 몸무게 뚝 떨어졌다..
너무 기쁘다 ㅠ. ㅠ
이번주 목요일 발리가기전에
54 찍긴 힘들겠지?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Nisan 2019:
1115 kcal
Yağ: 41,25g | Prot: 97,96g | Karb: 91,46g.
Kahvaltı:
사과, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall).
Öğle Yemeği:
닭가슴살, 방울 토마토, 바나나.
Akşam Yemeği:
상추, 양파, 소고기구이.
devamı için...
2341 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 5 saat, Vücut Geliştirme - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika.
devamı için...
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
할수 있어요!!
22 Nis 19 üye tarafından:
Sera0111
감사합니다! 힘이납니다!
22 Nis 19 üye tarafından:
아주심
우와 축하드려요! 전 마의 56 정체기 입니다 정체기인지 주말 폭식 때문인지🤣
22 Nis 19 üye tarafından:
범둘리
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
아주심 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle