|
Спускайся 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 76,74g | Karb: 228,69g.
Kahvaltı: Капучино, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Большая Перемена Сыр Качотта , Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Крекер Ржаной, Яблоко Желтое, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом , Мандарин, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Куриные Котлеты на Пару, Hortex Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Киви, Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Укроп, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Безе, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Питьевой Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|