|
Diätbeginn 2019
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 108,33g | Prot: 178,40g | Karb: 153,57g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Leerdammer Leger, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Öğle Yemeği: Salat & Pasta Grana Padano. Akşam Yemeği: Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|