Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Phil_99
Günlük
23 Nis 19
Phil_99 Günlüğü, 23 Nis 19
Phil_99 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Guten Morgen ihr Lieben 🌼🌞
Nun beginnt die neue Arbeitswoche. Ich hoffe ihr habt euch gut erholt über die Feiertage.
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,1 kg
.
Geriye kalan:
2,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Nisan 2019:
1284 kcal
Yağ: 60,79g | Prot: 52,67g | Karb: 125,11g.
Kahvaltı:
Lidl Laugenknoten, Weizenbrot, Rela Pflanzen-Margarine, Gouda oder Edamer.
Öğle Yemeği:
Magnum Mandel.
Akşam Yemeği:
Beste Ernte Party-Gurken, Frikadelle, Rela Pflanzen-Margarine, Weizenbrot.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen. Schönen Tag lieber Phil 🌞
22 Nis 19 üye tarafından:
wuschel_75
Guten Morgen, was waren das schöne Ostertage? Sonne satt🌞Wünsche Dir einen entspannten Start in die kurze Woche🙋🏻♀️😊
23 Nis 19 üye tarafından:
anmogu64
🙋
23 Nis 19 üye tarafından:
H-G.
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Phil_99 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle