23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 181,98g | Karb: 175,77g.
Kahvaltı: Noci, Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Vitalibre Arrosto di Tacchino, Novi Nero 88%, BPR Fiocchi Berry White, XXL Nutrition Whey Isolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci. Öğle Yemeği: Spinaci, Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Gelostar Sorbetto al Caffè, Noci, Kraft Sottilette, OK Bio Gallette alla Quinoa, BPR Nutrition La 33 Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|