23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 97,87g | Karb: 164,84g.
Kahvaltı: Lindt Тёмный Шоколад со Вкусом Мяты, Bombbar Кокосовая Паста, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, Клубника. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Кета с Морковью и Луком, Греча с Овощами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Избенка Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский. Aperatifler/Diğer: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KristochkaF84 Kilo Geçmişi
|