23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 107,73g | Karb: 186,67g.
Kahvaltı: Запеченная или Жаренная Рыба, Prisma Мандарин Марокко, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Чернослив, Окей Изюм Темный, Курага, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Окей Изюм Темный, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Байкальский Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Лента Курага без Косточки, Чернослив, Окей Изюм Темный, Мандарин, Апельсин, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|