23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 91,95g | Karb: 61,16g.
Kahvaltı: Jif To Go Creamy Peanut Butter, Bananas. Öğle Yemeği: Roasted Unsalted Peanuts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Peppers. Akşam Yemeği: Jennie-O Oven Ready Butter, Garlic & Herb Whole Turkey, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Kroger Eggs (Large). devamı için...
|
Haftada 12,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|