23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 62,87g | Karb: 94,36g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Pastene Roasted Red Pepper, Daisy Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Brussels Sprouts, Turkey Burger. Akşam Yemeği: White Rice, Stop & Shop Baby Carrots, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Schweppes Ginger Ale (12 oz), Reese's Peanut Butter Cup Minis, Almonds . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|