24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 71,38g | Karb: 174,30g.
Kahvaltı: Indomilk Susu UHT Rasa Stroberi, Roma Marie Susu, Buah Naga. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Siomay. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis), Edamame. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|