24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 15,81g | Prot: 144,19g | Karb: 195,49g.
Kahvaltı: Пискаревский Кефир 1%, Клубника, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Мексиканская Смесь, Гречка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Запеканка без Сахара с Черносливом и Сливой. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Курага, Изюм. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Никандрова Kilo Geçmişi
|