24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 69,56g | Prot: 54,63g | Karb: 197,85g.
Kahvaltı: Ser Pleśniowy, Biedronka Bułka Grahamka. Öğle Yemeği: Smakowita Margaryna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Akşam Yemeği: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Sałatka Jarzynowa. Aperatifler/Diğer: Lody Owocowe, Kinder Bueno White. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|