24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 50,94g | Karb: 221,14g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Maisbrood. Öğle Yemeği: Peijnenburg Ontbijtkoek Honing Caramel, PCD Pindakaas, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Jumbo Diepvries Friet, Ketchup, Jumbo Vissticks, AH Broccoliroosjes. Aperatifler/Diğer: YumYum Vegetable Flavour, Radijs, Banaan, Smarties Smarties Mini, Appel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|