24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 69,88g | Karb: 129,04g.
Kahvaltı: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (37,5g), Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), REWE Chili Con Carne. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Milram Skyr Natur. Akşam Yemeği: Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Kartoffelpüree, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|