24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2829 kcal
|
Yağ: 113,53g | Prot: 98,61g | Karb: 343,93g.
Kahvaltı: Яшкино Круасан, Milky Way Minis, Twix Mini, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Öğle Yemeği: Faretti Меренги, 7 Days Круассан, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидор Сливка, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженое без Сахара с Медом, Шармэль Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Попкорн Солёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Пятерочка Помело. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Бургер Кинг Круассендвич Гриль с Яйцом, Сыром и Бифштексом. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|