24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 97,74g | Karb: 375,72g.
Kahvaltı: Сахар, Жимолость, Чай, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Чай, Сахар, Грецкие Орехи, Жимолость, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Белый Хлеб, Сава Повидло Земляничное, Белый и Дикий Рис, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Чай, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|