24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 24,81g | Prot: 98,21g | Karb: 13,99g.
Öğle Yemeği: Brócolis, Spoleto Cenoura, Alface de Folha Verde, Contra-filé, Contra-filé, Couve-Flor, Carne de Sol, Frimesa Toucinho em Cubo. Akşam Yemeği: Bife de Fígado, Torresmo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|