24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 34,61g | Prot: 36,50g | Karb: 131,08g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Santitas White Corn Tortilla Chips, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Green Giant Hass Avocado. Akşam Yemeği: Onions , Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Dole Sliced Baby Portobello Mushrooms, Zucchini , Best Choice Whole Wheat Pasta. Aperatifler/Diğer: Schweppes Ginger Ale (12 oz). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|