|
|
858 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 48,86g | Karb: 43,03g.
Kahvaltı: Svetia Stevia, Lala Soy Vita Coco, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Café, Chorizo, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Primavera Mantequilla, Zumo de Limón, Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Chileno. Akşam Yemeği: Lala Crema, Peñaranda Jamón Tipo York, Aguacate, Baguette, Coors Cerveza Light. devamı için...
|
|
2122 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 30 dakika, Mekik - 10 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|