25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 91,06g | Karb: 158,53g.
Kahvaltı: Премия Круассан, Кофе с Молоком, Творог 5%, Комо Сыр Твердый Голландия, Селянське Сливочное Масло 63%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Vegetus Паштет Грибной, Сыр Бри, Жменька Хлебец Рисовый, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чернослив, Творог 5%. Akşam Yemeği: Яготинське Молоко 1%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Чай, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|