25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 26,18g | Prot: 76,49g | Karb: 176,72g.
Kahvaltı: Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Hacendado Mini Tabletas Chocolate Negro 72%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Jamón Cocido Natural, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Canela, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Öğle Yemeği: Uramaki, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Nigiri de Atún, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Fideos de Arroz (Cocidos), Té (Infusión), Makis de Salmón, Gyoza. Akşam Yemeği: Banana, Mercadona Piña Natural Pelada. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|