25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 80,05g | Prot: 79,96g | Karb: 72,98g.
Kahvaltı: Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Goudkuipje Smeerkaas, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, AH Grof Volkoren Brood, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Akşam Yemeği: Jumbo Fijne Saucijzen van Rund- & Varkensvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Bruine Bonen. Aperatifler/Diğer: AH Gezouten Cashewnoten, Kips' Mini Kipspiesjes, Jumbo Roomboter Stroopwafel, Aldi Kipspiesjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|