25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 74,43g | Prot: 140,56g | Karb: 236,53g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Barilla Girandole N.34. Akşam Yemeği: Пасха Творожная, Скумбрия Копченая, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Бородинские, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|