Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nini0689
Günlük
25 Nis 19
nini0689 Günlüğü, 25 Nis 19
nini0689 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Auf und nieder....
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,4 kg
.
Geriye kalan:
5,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Nisan 2019:
1395 kcal
Yağ: 68,36g | Prot: 51,66g | Karb: 138,78g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch, Salami, Wasa Vollkorn, RUF Muffins mit Schokostückchen.
Öğle Yemeği:
Speckwürfel, Rote Paprika, Brokkoli, Maggi Schinken-Sahne Nudeln.
Aperatifler/Diğer:
Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen.
devamı için...
1831 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,9 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Dann geht's morgen wieder nieder 😁
25 Nis 19 üye tarafından:
Mel.81
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nini0689 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle