25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 78,46g | Karb: 121,64g.
Öğle Yemeği: Mandioca Frita, Costela Bovina, Salada de Maionese, Berinjela Cozida, Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nhoque, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Seara Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|