|
lm 0100 em 14:30 13h30min 0min home
KF 27,2% Kg 25,87
KM 34,4% Kg 32,71
FFMI 20,8
Vis 12
T 106
H 102 Q 1,039
|
2989 kcal
|
Yağ: 101,55g | Prot: 120,96g | Karb: 401,61g.
Kahvaltı: Quarkkuchen. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Ja! Reines Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Knorr Chili Sauce. Akşam Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: REWE Bäcker Brötchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Graubrot, Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Mandarine. devamı için...
|
|