Gvbortolucci Günlüğü, 25 Nis 19

Abrindo a janela JI 23hs.... Jesusssss como é tenso fazer esse jejum kkkkkk adimiro quem faz isso ou ate mais kkkkkkk

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801 kcal

Yağ: 38,04g | Prot: 45,66g | Karb: 68,75g.   Kahvaltı: Max Titanium Whey Pro. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Kinder Ovo de Páscoa. devamı için...

2010 kcal

Egzersiz: HIIT - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...