Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gülcan9
Günlük
25 Nis 19
Gülcan9 Günlüğü, 25 Nis 19
Gülcan9 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Vücut analizi sonuçlarında 2.3 kg almama rağmen yağ oranımı %2.4 düşürmeyi başarınca bunu kutlamalıydım. :D
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Nisan 2019:
2192 kcal
Yağ: 84,48g | Prot: 52,49g | Karb: 308,44g.
Kahvaltı:
Küp Şeker, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Susamlı Simit.
Öğle Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola, Patso.
Aperatifler/Diğer:
Ruffles Peynir ve Soğan, Pınar Kido Kakaolu Süt, Indomie Tavuk Çeşnili Hazır Noodle.
devamı için...
35 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yanında bir de dizi izleyeydin tam kutlama olurdu :)
26 Nis 19 üye tarafından:
ayışığım
Merhaba yağ oranınızı öğrenebilir miyim merak ettim:)
26 Nis 19 üye tarafından:
çiçekçilik
bunda msg var o nedenle yemiyorum. msg siz olsa keşke :(
26 Nis 19 üye tarafından:
ummandan
hayat sana guzel gulcan
26 Nis 19 üye tarafından:
bilemiyrm altan
Çiçekçilik, benim yağ oranım kiloma göre biraz yüksek. Spora ilk başladığımda %24.6 çıkmıştı, şu an %22.2 😊
26 Nis 19 üye tarafından:
Gülcan9
Yüzde 22 çok iyi bence tebrikler😊
26 Nis 19 üye tarafından:
çiçekçilik
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Gülcan9 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle