26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 170,46g | Karb: 244,04g.
Kahvaltı: 해태 에이스 (24g), 크라운산도 딸기, 망고, 마이프로틴 오메가3, 마이프로틴 프로틴 쿠키-로키 로드. Öğle Yemeği: 밥, 생선까스, 감자조림, 배추김치, 시락국. Akşam Yemeği: 마이프로틴 린쿠키, 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, BCAA. Aperatifler/Diğer: 냉동 블루베리, 오리온 촉촉한초코칩, 크라운 쵸코하임, 해태 후렌치파이 사과. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|