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お昼ご飯 ご飯（半量は夕方間食へ） サラダ 鯖と鮭の塩焼き にんじん 卵焼き ひじき煮 なすび
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1410 kcal
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Yağ: 39,63g | Prot: 107,81g | Karb: 154,04g.
Kahvaltı: フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, サラダ, うな重. Öğle Yemeği: 調理したにんじん, サラダ, ご飯, 鯖の塩焼き, ふじっ子 ひじき煮, 卵焼き, 焼鮭, 調理したなす. Akşam Yemeği: ブリの照り焼き, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 豚ロース肉（赤身のみ）, うめぼし, ご飯, サラダ, 調理したオクラ. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯. devamı için...
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