26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 88,83g | Prot: 79,90g | Karb: 161,01g.
Kahvaltı: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Новосибхлеб Булка с Отрубями, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Своя Компания Борщ со Сметаной. Akşam Yemeği: Рыба Копченая, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Додо Пицца Мясная, Додо Пицца Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|