26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 57,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 64,98g | Karb: 129,82g.
Kahvaltı: Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Просто Азбука Мюсли с Бананом и Шоколадом , Киржачский Молочный Завод Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат с Редисом и Огурцами, Самбери Рыба в Устричном Соусе с Овощами. Akşam Yemeği: Котлеты из Индейки на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Салат, Салат Оливье, Чернослив, Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|