|
10.30 #перекус1 Творог 3% - 85гр, изюм - 20гр, арахис - 15гр, йогурт ( натуральный, деповский) - 60гр
|
1386 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 106,60g | Karb: 137,46g.
Kahvaltı: Цикорий, Эмир Сыр Моцарелла, Яйцо, Мёд, Гудвилл Геркулес Хлопья, Банан, Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Bombbar Протеин. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Йогурт Питьевой, Творог 3%, Изюм, Арахис. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TatianaMamatkulova Kilo Geçmişi
|