26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 116,64g | Karb: 159,95g.
Kahvaltı: Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Masło Ekstra, Tesco Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pastani Makaron Durum. Akşam Yemeği: Sos Chrzanowy, Mizeria, Pulpety z Mięsa Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|