26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 105,64g | Prot: 59,64g | Karb: 200,42g.
Kahvaltı: De Ruijter Pure Hagelslag, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, PCD Pindakaas, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: AH Appelsap, Lidl Kampioentjes Meergranen. Akşam Yemeği: Ketchup, Zaanse Mayonaise, AH Prei, Jumbo Patat Frites, Zonnebloemolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Aperatifler/Diğer: AH Blauwe Bessen, Appel, Celebrations Celebrations, Banaan, Koffie met Melk en Suiker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|