26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 77,68g | Prot: 180,93g | Karb: 71,72g.
Öğle Yemeği: Chef Select Pizzasallad, Broccoli, Penne, Milbona Gräddost, ICA Nötfärs 12%, Barilla Italiensk Tomatsås, Body Science Whey 100. Akşam Yemeği: Valnötter, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), ICA Isbergssallad, Alfalfagroddar, Gurka (Skalad), Tomater, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Milbona Light** Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Njie ProPud Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|