Crispatcha Günlüğü, 26 Nis 19


2400 kcal Yağ: 95,98g | Prot: 139,12g | Karb: 245,74g.   Kahvaltı: Valflora Crème à Café, Café Expresso, Lactel Lait de Chèvre , Café, Skyr Fraise, Pâte à Tartiner, Beurre (Salé), Pain Multigrain, Gruyère. Öğle Yemeği: Valflora Crème à Café, Café Expresso, Maïs Jaune Doux, Riz Basmati (Cuit), Thon à l'Huile (en Conserve). Akşam Yemeği: Valflora Crème à Café, Café Décaféiné, Pomme, Taillefine Fromage Blanc 0%, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Aldi Suisse Hummus Pikant, Poivron Rouge Doux. Aperatifler/Diğer: Aldi Suisse Hummus Pikant, Dar-Vida Chia & Quinoa, Pommes Rouges Delicieuses, Valflora Crème à Café, Café Régulier. devamı için...
4468 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

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