26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 38,61g | Karb: 215,60g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH Hagelslag Mix, Aardbeien, Beschuit. Öğle Yemeği: Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Witte Tafelwijn, Daily Chef Macaroni Bolognese. Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Magere Chocolademelk, Sinaasappelen, Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Honing, Aardbeien, Milbona Turkse Yoghurt, Douwe Egberts Koffie, Becel Light, Krentenbrood. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|