|
morgen wiegen.....bin ja gespannt.....
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 188,99g | Prot: 227,30g | Karb: 35,30g.
Kahvaltı: Milbona Quark 20%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Öğle Yemeği: Avocado, K-Classic Salami-Sticks Classic. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Wollwurst, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Rindersteak (Nur mager gegessen). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|