27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 70,81g | Karb: 250,29g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Strösocker, Kanel, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Arla Hushållsost Mild 26%. Öğle Yemeği: Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Kelda Mild Citronsås, Uncle Bens Långkornigt Ris, Pacific Norsk Laxfilé. Akşam Yemeği: Cocktailtomater, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Honung, Pågen Guldkorn, Rydbergs Dallas Sallad. Aperatifler/Diğer: Banan, BOB Saft, Riesen Riesen, Pågen Kanelgifflar, Lätta Lättmargarin, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Pågen Kanelgifflar, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|