27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 91,12g | Karb: 56,73g.
Kahvaltı: Queijo Gorgonzola, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro, Sadia Salaminho. Aperatifler/Diğer: Queijo Minas, Melancia, Itambé Iogurte Pro Grego, Integralmedica Whey 3W. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|