27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
140 kcal
|
Yağ: 0,82g | Prot: 13,53g | Karb: 20,29g.
Öğle Yemeği: Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Carottes, Sandre. devamı için...
|
|
2513 kcal
|
Egzersiz:
Vélo et tapis - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|