27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 84,76g | Prot: 72,05g | Karb: 169,76g.
Öğle Yemeği: Greek Salad, Boston Pizza Vegetarian Pizza on Multigrain Crust. Akşam Yemeği: Smart Ones Grilled Flatbread Chicken Marinara with Mozzarella Cheese, Steak (Lean and Fat Eaten), Coleslaw , Focaccia, Caesar Salad with Romaine. Aperatifler/Diğer: Beer, Pink Lady Apples, Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|