27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 146,88g | Karb: 141,43g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Mirtilli, Noci, Cannella, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Zucchero di Canna, Le Farine Magiche Farina di Avena, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Tonno in Olio (in Scatola), Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Aperatifler/Diğer: Meridian Smooth Peanut Butter, XXL Nutrition Whey Isolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|