27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 15,66g | Prot: 36,06g | Karb: 113,81g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Tahu, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Gula Merah, Carnation Krimer Kental Manis, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Belimbing, Nanas, Pepaya, Bengkoang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andariniputri Kilo Geçmişi
|