28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 56,79g | Karb: 166,40g.
Kahvaltı: Суп-Лапша с Говядиной, Яйцо Всмятку, Ананас (Консервированные с Соком). Öğle Yemeği: Кекс, Ананас (Консервированные с Соком), Белый Хлеб, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Чай, Кекс с Изюмом, Томатный Сок, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Белый Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Конфеты, Рахат Мармелад в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|