Rinta.ari Günlüğü, 28 Nis 19

Rinta.ari Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Maksi jam 11 siang. Kalori kira2 400an.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Nisan 2019:

1077 kcal

Yağ: 27,61g | Prot: 59,80g | Karb: 150,86g. Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tomat Merah, Ikan Bawal, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Kentang Goreng, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Telur, Jeruk, Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...

27 Destekçi Destek

Yorumlar

gto doang 400 ??emang nasi ny brp gram?

28 Nis 19 üye tarafından: diyan.ndut

Nasi 100gr lebih dikit. Krn nasi merah masih dicampur nasi putih, jd msh tinggi kalori nya. Trus itu ikan dipanggang jg masih pake minyak dikit, jd nambah kalori.

29 Nis 19 üye tarafından: Rinta.ari


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rinta.ari Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rinta.ari Günlüğü, 28 Nis 19

Yorum Gönder

Rinta.ari Kilo Geçmişi