28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 95,07g | Karb: 167,09g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakwan, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Garuda Pilus. Aperatifler/Diğer: Bengkoang, Pepaya, Nanas, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|